Network
BERITA KBB - Tidur sambil memeluk guling terkadang memberi kenyamanan tersendiri bagi sebagian orang.
Bagi mereka yang terbiasa melakukan hal tersebut bahkan mengaku tidak bisa tidur jika tanpa guling.
Kerap dianggap sepele, tak banyak orang tahu bahwa tidur sambil memeluk guling memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan mental.
Penasaran apa saja manfaat tersebut?
Dilansir dari Galamedia berikut adalah 4 manfaat memeluk guling saat tidur
1. Mengurangi Dengkuran
Sleep apnea atau mendengkur adalah gangguan tidur di mana pernapasan seseorang tidak semulus seperti seharusnya.
Akibatnya, hal itu menciptakan lingkungan tidur yang terganggu secara terus-menerus.
Ketika seseorang mengalami sleep apnea, orang tersebut kemungkinan besar akan terbangun karena merasakan sesak, dan hasilnya badan terasa lelah di pagi hari diiringi rasa kantuk sepanjang hari.
