7 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan: Salah Satunya Bisa Melawan Kanker, Simak Selengkapnya

- 31 Agustus 2021, 09:22 WIB
7 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Salah Satunya Bisa Melawan Kanker, Simak Selengkapnya.
7 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Salah Satunya Bisa Melawan Kanker, Simak Selengkapnya. /Pixabay/Pixel2013/

BERITA KBB - Siapa yang tidak suka dengan buah Jeruk? ya, buah yang satu ini memang sangat populer dan hampir disukai semua orang.

Selain perpaduan rasa manis, dan asam, ternyata manfaat buah Jeruk juga sangat banyak untuk kesehatan kita.

Soal manfaat buah Jeruk ini, ternyata bisa dikonsumsi oleh siapapun dengan segala umur, sehingga tidak aneh jika manfaat buah Jeruk sangat dirasakan.

Selain manfaat buah Jeruk yang sangat bagus untuk kesehatan, berikut adalah beberapa varietas buah Jeruk yang populer:

Baca Juga: Sedang Tayang! Ada Ridho Illahi di FTV Pagi Neng Celepuk Andalan Gue, Berikut Sinopsis dan Para Pemainnya

  1. Sweet oranges: Valencia, navel, blood orange, cara cara
  2. Mandarins: Satsuma, clementine, tangor, tangelo
  3. Limes: Persian, key lime, kaffir
  4. Grapefruit: White, ruby red, oroblanco
  5. Lemons: Eureka, Meyer
  6. Other kinds: Citron, sudachi, yuzu, pomelos

Seperti dilansir dari healthline, berikut adalah sejumlah manfaat buah Jeruk untuk kesehatan yang harus kamu ketahui:

  1. Kaya akan Vitamin dan Senyawa Tumbuhan

Salah satu manfaat buah Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, nutrisi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kulit Anda tetap halus dan elastis.

Baca Juga: 4 Manfaat Buah Limpasu untuk Kesehatan yang Dipercaya Bisa Sembuhkan Covid-19, Simak Selengkapnya

Faktanya, hanya satu Jeruk berukuran sedang yang memiliki semua vitamin C yang Anda butuhkan dalam sehari 

Buah Jeruk juga memiliki jumlah vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik, termasuk vitamin B, kalium, fosfor, magnesium, dan tembaga.

Halaman:

Editor: Syamsul Maarif


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x