5 Kebiasaan Baik yang Membuat Mental Kamu Kuat!

- 1 Februari 2023, 23:12 WIB
Ilustrasi ketahui pentingnya self talk beserta cara menerapkannya dalam kehidupan.
Ilustrasi ketahui pentingnya self talk beserta cara menerapkannya dalam kehidupan. /PEXELS/Andrea Piacquadio

BERITA KBB – Bentuk aktivitas apapun yang dilakukan tiap diri individu selalu bermula dari pikiran atau mental masing-masing individu.

Tapi, sayangnya, belum semua dari orang mempunyai mental yang cukup tangguh untuk menghadapi berbagai problem yang ada. Berita baiknya hal tersebut dapat dilatih! cara ini cukup penting untuk dapat memaksimalkan waktu setiap harinya. Seperti diantaranya yaitu:

1. Merespon bukan mereaksi.

Merespon disini berarti diam sejenak sebelum memberikan tanggapan pada lawan. Dengan adanya jeda ini, kita dapat menenangkan pikirkan dengan jernih. Bukan mereaksikan dengan bertindak sebelum berpikir.

Baca Juga: Mengenal Independen Woman, Ini yang Wajib Diketahui Oleh Pasangan

2. Berani menolak tanpa alasan

Dalam diri individu janganlah sampai prioritas pribadi diatur oleh pihak lain. Karena tiap individu ini terkhusus bagi orang Indonesia punya "budaya gak enakan". Kalau mau tolak permintaan orang lain rasanya sungkan.

3. Fokus ke rutinitas, bukan mood

Yang membawa diri ke kesuksesan yaitu dengan apa yang kita lakukan hari ini, bukan yang apa yang kita rasakan. Tiap individu harus dapat mengontrol emosi, bukan emosi yang mengontrol diri.

Halaman:

Editor: Miradin Syahbana Rizky


Tags


Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

PRMN TERKINI

x