6 Manfaat Bayam, Sayuran favorit Popeye si Pelaut yang Jarang Diketahui: Bisa Cegah Kanker dan Segala Penyakit

- 4 Februari 2023, 09:04 WIB
6 Manfaat Bayam, Sayuran favorit Popeye si Pelaut yang Jarang Diketahui: Bisa Cegah Kanker dan Segala Penyakit
6 Manfaat Bayam, Sayuran favorit Popeye si Pelaut yang Jarang Diketahui: Bisa Cegah Kanker dan Segala Penyakit /pexels Jacqueline Howell/

 

Tidak berhenti sampai di situ, bayam juga mengandung 45 persen angka harian folat, B vitamin yang membantu pembentukan sel darah merah. Sayuran hijau ini juga mengandung magnesium, natrium, kalsium dan B vitamin lainnya.

 

  1. Melindungi dari Kanker

 

Sayuran ini mengandung antioksidan yang berkhasiat mencegah inflamasi dan melindungi dari penyakit. Beberapa antioksidan yang terkandung di dalamnya antara lain kaemferol, quercetin, myricetin, dan flavonoid.

 

Menurut Health.com, flavonoid merupakan senyawa yang dapat melindungi dari kanker. Selain kanker, flavonoid juga mencegah penyakit jantung dan inflamasi.

 

  1. Melindungi Dari Berbagai Penyakit

Halaman:

Editor: Siti Mujiati

Sumber: healt.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x