Network
Namun dengan tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut selama menjalankan ibadah puasa, hal itu bisa dicegah. Menjaga kebersihan gigi yang paling mudah dilakukan adalah menyikat gigi pada waktu yang tepat.
Selama bulan puasa, dokter menganjurkan untuk sikat gigi saat sebelum tidur dan setelah makan sahur. Takaran pasta gigi yang diperlukan adalah sebanyak sebiji jagung, agar tak menghasilkan banyak busa.
Agar lebih efektif, setelah menyikat gigi sisa busa bisa dibuang atau diludahkan. Anda harus menunggu selama 30 menit untuk selanjutnya berkumur. Cara ini dimaksudkan agar kandungan aktif dalam pasta gigi bisa menyerap ke dalam gigi.
Anggota Dewan pakar Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI) Prof Dr. drg. Tri Erri Astoeti, M.Kes menyebut berkumur sehari lima kali sebelum sholat atau saat wudhu juga bisa membantu menghindarkan bau mulut. Berkumur juga bisa membersihkan sisa kotoran dalam mulut.
“Berkumur-kumur lima kali, saat (mau) shalat, itu juga akan sangat membantu membersihkan sisa-sisa yang ada di dalam mulut dan mulut tetap segar,” kata Erri.***
