Network
BERITA KBB - Ketika bulan Ramadhan, orang berpuasa menahan lapar dan haus namun sayangnya malah banyak orang yang bukannya turun berat badan, malah semakin gemuk.
Sebenarnya apa yang membuat orang tidak bisa turun berat badan saat puasa? Padahal sudah seharian tidak makan dan minum.
Berikut ini tips turun berat badan saat puasa yanv Berita KBB lansir dari Instagram @kaizensport.malang pada Senin, 27 Maret 2023:
Saat puasa sebaiknya Anda tetap melakukan aktivitas fisik dan olahraga.
Perhatikan waktu berolahraga juga agar energi Anda tidak habis yang malah berpotensi membatalkan puasa Anda.
Waktu yang tepat untuk berolahraga adalah menjelang berbuka puasa, yaitu di antara waktu sesudah Ashar sekitar jam 3 sore hingga jam 5 sore.
