Simak! Alasan Mengapa Saat Lapar akan Meningkatkan Emosi dan Tak Sabaran

- 30 Maret 2023, 05:00 WIB
Simak! Alasan Mengapa Saat Lapar akan Meningkatkan Emosi dan Tak Sabaran
Simak! Alasan Mengapa Saat Lapar akan Meningkatkan Emosi dan Tak Sabaran /Freepik.com

 

BERITA KBB – Menurut penjelasan dr. Jill yang dikutip dari situs GoodRX, rasa lapar ternyata punya pengaruh besar terhadap sikap dan cara berpikir kita.

Rasa lapar mempengaruhi pusat suasana hati dalam otak yang berhubungan dengan rasa sedih, marah, tegang, dan rendah diri.

Ketika lapar, tubuh melepaskan hormon ghrelin dan kortisol yang memicu perubahan pada tubuh dan otak dan mempengaruhi emosi serta cara kita berpikir dan bersikap.

Baca Juga: Pengusaha Wajib Tahu! Berikut Cara Hitung Besaran THR 2023 Untuk Karyawan Status PKWT, PKWTT dan Pekerja Lepas

Hormon ghrelin dilepaskan saat perut kosong yang kemudian membuat kita berpikir untuk makan dengan segera.

Tak hanya itu, peningkatan jumlah hormon ghrelin juga mempengaruhi:

  • Mood (muncul tanda anxiety dan depresi)
  • Perasaan stress
  • Kemampuan mengendalikan emosi/sikap
  • Perilaku yang mengharapkan hadiah.

Baca Juga: Profil Jaja Ahmad Jayus Mantan Ketua KY Di Bacok! Pelaku Berhasil Di Tangkap

Dan, saat tingkat gula darah menurun, tubuh kita juga mengeluarkan hormon stress (kortisol dan adrenalin) yang memicu timbulnya rasa takut, panik, penurunan fokus dan konsentrasi serta perubahan sikap.

Itulah mengapa bisa tiba-tiba ngerasa sensi dan emosi ketika perut kosong. Tapi tenang, hormon-hormon tersebut akan berkurang dan rasa emosi akan hilang saat kita akhirnya makan dengan cukup.***

Editor: Siti Mujiati

Sumber: Instagram


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x