10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Otak, Jangan Lakukan Ini Agar Tetap Sehat Menurut Dr Zaidul Akbar

BERITA KBB - Berikut 10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Otak, Jangan Lakukan Ini Agar Tetap Sehat Menurut Dr Zaidul Akbar.

Kebiasaan yang dapat merusak otak adalah beragam aktivitas tidak baik yang memiliki efek jangka panjang. Namun, tak jarang tanpa sadar malah sering dilakukan.

Baca Juga: Reaktivasi Tuntas, Yuk Nongkrong Lagi di Teras Cihampelas!

Otak sebagai pusat tubuh dan saraf berperan penting untuk kehidupan manusia. Tanpa otak, maka manusia tidak akan dapat hidup atau seperti benda mati.

Berikut 10 KEBIASAAN YANG MERUSAK OTAK:

1. Mendengarkan musik dengan volume kencang

2. Kurang tidur

3. Terlalu banyak tidur

4. Kurang minum air putih

5. Melewatkan sarapan

6. Kesepian atau selalu sendiri

7. Terlalu banyak berada di tempat gelap

8. Konsumsi gula berlebihan

9. Menutup kepala saat tidur

10. Kurang berbicara

Nah, itulah 10 kebiasaan yang dapat merusak otak, terkadang masing sering dan nyaman untuk dilakukan, padahal memiliki efek yang buruk.

Segera ubah kebiasana buruk tersebut, agar otak terap sehat. Kemudian gantilah dengan kebiasaan baik yang menyehatkan.***