Network
BERITA KBB- Seorang psikolog yang berbasis di Birmingham, Dr. Lalitaa Suglani. Membagikan informasi tentang topik tujuh tanda tersembunyi dari harga diri rendah pada laman instagramnya.
Psikolog itu melengkapi postingannya dengan keterangan yang luas, dimana dia menjelaskan harga diri adalah hubungan yang kita pegang dengan diri kita sendiri yang tidak selalu bisa dilihat orang lain.
Dr. Lalitaa menambahkan bahwa ini adalah bagaimana kita berbicara kepada diri sendiri dan berhubungan dengan orang lain dan dunia di sekitar kita. Dia menjelaskan seringkali kita dapat bergumul dengan harga diri kita di belakang layar karena kita mungkin takut orang lain melihat kita yang ‘sebenarnya’.
Tetapi, penting untuk ‘merangkul bagian ini dari kita’, membayangkan sebagai anak yang lebih muda atau batinnya yang perlu diasuh dan menunjukkan kasih sayang.
Sangat kuat bagaimana hal itu dapat mengubah cara kita berhubungan dengan dunia di sekitar kita.
Daftar tujuh tanda tersembunyi dari harga diri yang rendah :
- Kamu Sering MelakukanSelf TalkNegatif.
Jika kamu termasuk banyak terlibat dalam pembicaraan diri sendiri yang negatif, bisa menjadi salah satu tanda bahwa harga dirimu rendah. Pembicaraan negatif misalnya, mengatakan hal-hal kepada diri sendiri seperti ‘saya sangat konyol’.
- Kamu Meremehkan Kekuatanmu dan Memikirkan Kelemahanmu.
Tanda lain yang dicantumkan adalah kamu meremehkan kekuatanmu dan sebaliknya kamu cenderung memikirkan kelemahanmu.
- Kamu Ragu-Ragu dan Menebak-nebak Bahkan Keputusan Terkecil Sekalipun.
Menurut psikolog, orang dengan harga diri rendah mungkin ragu-ragu, dan mereka mungkin menebak-nebak setiap keputusan yang mereka buat, termasuk keputusan terkecil dan paling tidak penting serta keputusan yang lebih besar.
- Kamu Sulit Menerima Pujian.
Sulit menerima pujian bisa menjadi tanda potensial bahwa kamu menderita harga diri rendah.
- Kamu Menghindari Berbicara Saat Berada dalam Kelompok.
Diantara tanda-tanda lainnya adalah menghindari berbicara saat kamu sedang rapat dan berkumpul.
- Kamu Merasa Tidak Layak Mendapatkan Hal-hal Baik Dalam Hidup.
Mereka yang memiliki harga diri rendah mungkin merasa bahwa mereka tidak layak mendapatkan hal-hal baik dalam hidup.
- Kamu Pikir Orang Lain Lebih Baik Darimu.
Tanda terakhir, kamu selalu berpikir bahwa orang lain lebih baik darimu. Kamu terus merendahkan kemampuanmu.
Dr Lalitaa mencatat dalam caption postingannya bahwa kamu dapat mengubah harga dirimu. Dia menjelaskan ‘ini tentang perjalanan batin’.***
