Network
Alasan mengapa banyak orang mulai berlari adalah karena penurunan berat badan dapat dikurangi dengan berlari.
Untuk menurunkan berat badan lari adalah cara terbaik.
Lari membakar lebih banyak kalori per menit daripada olahraga lainnya.
Kedua, lari mampu menghindari terjadinya degenerasi tulang dan otot.
Baca Juga: Sinopsis Nath Senin 25 Desember 2023 Krisna Minta Maaf Pada Rames, Mahua Disangka Istri Preman
Tulang kami dan tubuh Anda membutuhkan koordinasi.
Tulang kita menjadi semakin lemah dengan duduk di depan monitor untuk waktu yang lama.
Tulang Anda kemungkinan besar dalam keadaan sehat jika olahraga sering dilakukan oleh Anda.
Artinya, tubuh internal kita akan menua lebih lambat dengan melakukan tindakan ini.
Ambil contoh lari, salah satu jenis olahraga kekuatan tinggi yang biasa dilakukan, dan terbukti akan meningkatkan hormon dalam tubuh manusia.
