BERITA KBB - Berikut adalah 4 tips agar rambut sehat, kuat, dan bersinar ala dr.Felicia Siswanto.
Memiliki rambut yang sehat dan kuat adalah dambaan setiap orang. Namun tak jarang masalah rambut muncul saat kurang dirawat.
Rambut yang sehat ditandai dengan tidak bercabang pada ujungnya, rambut tidak kering, rambut tidakmudah rontok ketika disisir, dan kulit kepala tempat tumbuh rambut juga tidak mengalami ketombe.
Baca Juga: Bikin Sedih! Sambil Peluk Guci Berisi Abu Anaknya, Inilah Profil Singkat Ayah Laura Anna
Baca Juga: Profil dan Biodata Roby Gultom X Factor Indonesia 2021, Bercita-cita Jadi Backing Vocal Judika
Kemudian kegiatan dalam memperlakukan danmerawat rambut itu ternyata sangat mempengaruhi dari kesehatan rambut itu sendiri.
Sebenarnya kesehatan rambut sendiri dipengaruhi oleh 2 faktor yaitu faktor pola hidup dan faktor eksternal.
Faktor pola hidup, misalnya saat kamu suka sekali memakai penutup kepala yang berbahan panas atau kamu yang suka sekali memakai shampo yang baunya wangi. Padahal rambut kamu sudah menderita karena perlakuanmu yang tak kunjung insaf itu.
Faktor eksternal adalah seperti cuaca yang panas dan kamu lupa mencari penutup kepala. Atau rambutmu yang terkena polusi dari asap kendaraan dan jadi lepek.
Namun jika seseorang pandai merawat rambutnya, maka dia akan memiliki rambut yang sehat dan kuat, serta bersinar.
Berikut adalah 4 tips rambut sehat, kuat, dan bersinar dari dokter Felicia Siswanto:
Baca Juga: 7 Tips Bibir Supaya Tetap Merah dan Sehat Menurut dr.Meri
Baca Juga: Profil dan Biodata Keanu Angelo, Cowok yang Dijodohkan dengan Mayang, Adik Vanessa Angel
1. Pakai shampo yang cocok sama jenis rambut kamu
Poin pertama untuk mendapatkan rambut sehat adalah pakailah shampo yang cocok dengan jenis rambut kamu.
Sebelum memilih shampo, sebaiknya kita mengetahui jenis rambut kita.
Jenis rambut terbagi menjadi tiga, yaitu; rambut lurus, rambut ikal bergelombang, dan rambut keriting. Nah kalau kamu sudah mengetahui jenis rambutmu, sebaiknya mulailah untuk memilih shampo yang cocok dengan rambutmu dan juga kulit kepalamu ya.
Kenapa kulit kepala mempengaruhi kesehatan rambut? Hal ini karena kulit kepala seseorang adalah seperti bagian kulit yang lainnya, bisa saja sensitif dengan zat-zat tertentu.
Maka sebelum membeli shampo, lihatlah komposisi dari shampo yang akan kamu beli. Biasanya kandungan zat-zat itu berada di luar wadah shampo.
Pilihlah shampo yang mengandung moisturizer atau pelembab rambut, bagi kamu yang memiliki rambut yang cenderung kering.
2. Jangan menggunakan hair dryer atau catokan tanpa hair protection
Poin kedua adalah jangan menggunakan hair dryer atau catokan tanpa heat protection.
Bagi kamu yang menyukai untuk memvariasikan penampilan, sebaiknya gunakan heat protection sebelum mulai mencatok rambutmu. Juga saat mengeringkan rambutmu dengan hair dryer atau kipas angin.
Hal ini sangat penting, karena rambut cenderung tidak intoleran terhadap suhu di atas suhu kamar. Hingga rambut berpotensi besar menjadi kering dan mudah rontok.
3. Konsumsi protein, zat besi, dan Omega-3
Poin ketiga konsumsi protein, zat besi, dan omega3. Pola makan dan pola hidup ternyata sangat mempengaruhi kesehatan rambutmu loh Guys.
Pola makan ini adalah tetap mengkonsumsi protein, zat besi, dan omega-3. Protein sendiri terbagi menjadi dua, yaitu protein nabati dan protein hewani. Kamu bisa memakan tempe, tahu, telur, ikan, dan daging.
Sementara untuk zat besi, kamu bisa makan bayam, ubi ungu, terong bundar, hingga hati ayam, hati sapi, dan kambing. Untuk omega-3 kamu bisa mendapatkannya dari kacang-kacang, almond, kacang hijau, atau alpukat.
4. Memakai vitamin rambut dengan kandungan heat protection
Poin empat adalah memakai vitamin rambut dengan kandungan heat protection.
Vitamin berfungsi untuk memberikan nutrisi kepada rambut dan akar akar rambut, sehingga dia bisa tumbuh dengan kuat dan tidak mudah mengalami kerontokan.
Nah itulah 4 tips agar rambut sehat, kuat, dan bersinar ala dr.Felicia Siswanto. Selamat mencoba.***