Berita KBB - Akhir-akhir ini cuaca di Indonesia relatif dingin sepanjang hari. Kalau ada sinar matahari, mungkin hanya di pagi hari saja dan itu pun hanya sebentar. Selebihnya awan mendung dan hujan rintik-rintik menaungi bumi ini sampai malam.
Menurut laporan prakiraan cuaca hari ini yang Berita KBB rilis sebelumnya, cuaca di Indonesia memang kebanyakan berawan, hanya beberapa wilayah saja yang diprakirakan cerah menurut BMKG. Apalagi baru-baru ini siklon tropis Freddie numpang lewat di Samudera Hindia dekat Pulau Jawa.
Cuaca dingin begini kadang bikin badan malas bergerak atau mager. Inginnya cuma diam di kamar saja sambil rebahan. Kalau ada tugas yang harus dikerjakan, ditunda sampai besok pagi lagi, dan besok pagi lagi sampai mepet deadline
Apakah kamu sering mager seperti itu di cuaca dingin begini? Hati-hati, kebiasaan seperti itu tidak baik untuk kesehatan mental kamu. Kok bisa, ‘kan yang penting enjoy?
Ternyata kebiasaan mager melakukan pekerjaan atau prokrastinasi itu bisa bikin kamu tambah stres dan bikin tidak percaya diri lho. Juga masih ada bahaya-bahaya lainnya yang mengintai.
Apa saja bahaya dan dampak negatif dari prokrastinasi atau mager melakukan pekerjaan? Berikut ini Berita KBB rangkum dari Lifehacks.
-
Bikin Stress Bertambah
Stres yang bertambah adalah dampak negatif dari prokrastinasi atau mager. Ketika pekerjaan dipepet ke deadline, kita akhirnya sering terburu-buru untuk mengerjakannya, sehingga tidak bisa fokus dan hasilnya pekerjaan jadi berantakan dan tidak tepat waktu.
Baca Juga: Ferdy Sambo Ulang Tahun, Trisha Unggah Foto Bersama Sang Ayah: happy birthday, pak boss..
Orang yang sering buru-buru dan dikejar waktu dalam mengerjakan tugas, dapat mengalami kehilangan tidur, yang berakibat negatif pada kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Prokrastinasi juga membuat kita jadi cemas dan merasa keteteran, sehingga berujung pada penyakit seperti sakit perut atau kepala.
-
Kehilangan Kesempatan Buat Maju
Ketika kamu sedang ada tugas dan menunda pekerjaan lalu beralih ke aktivitas lain, kamu bisa kehilangan kesempatan buat menerima dampak positif andaikata tugas tadi diselesaikan. Lebih fatal lagi jika dampak positif tersebut berguna untuk kehidupan kamu ke depannya.
Contoh lainnya, kalau kamu mager buat mencari karyawan atau pegawai yang bisa mengerjakan suatu pekerjaan yang selama ini kamu lakukan, kamu malah kehilangan kesempatan memiliki waktu luang untuk melakukan pekerjaan lain.
-
Kehilangan Disiplin Diri
Orang yang sering mager atau prokrastinasi, sangat susah buat fokus dan menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Hal ini berakibat pada hilangnya kedisiplinan dalam manajemen waktu dan penyelesaian tugas.
Baca Juga: MasterChef Indonesia Episode Sabtu 11 Februari 2023, Ada BOX Besar hitam! Challenge Apa Itu?
Rasa mager juga membuat seseorang susah menjaga rutinitas yang penting untuk produktivitas. Mereka akan malas untuk melakukan aktivitas rutin seperti olahraga, makan sehat dan tidur yang berkualitas sehingga kekurangan energi dan fokus.
-
Bikin Hilang Rasa Percaya Diri
Orang yang sering mager gampang hilang rasa percaya diri karena mereka merasa bersalah akibat tidak bisa menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Mereka juga merasa tidak bakal bisa meraih tujuan yang ingin dicapai.
Kalau sudah begitu, mereka akan sulit percaya diri dalam mengemban tanggung jawab, baik dalam kehidupan pribadi maupun di dunia kerja. Prokrastinasi juga bikin seseorang sulit menerima kritik membangun dan kesadaran untuk mengembangkan diri.
-
Bikin Tidak Efektif Kerja Sama
Pekerjaan tim yang terbengkalai dan telat dari deadline karena rasa mager buat menyelesaikannya, berefek negatif pada keseluruhan tim dan menyebabkan frustasi dan ketidaksenangan di antara anggota tim.
Orang yang mager pun akan dianggap tidak memiliki komitmen dan tidak bisa dipercaya. Akibatnya, mereka kehilangan dukungan dan bimbingan dari rekan kerja atau atasan, juga kehilangan kesempatan untuk berkolaborasi dan belajar.
Nah seperti itulah bahaya dari kebiasaan mager melakukan pekerjaan atau prokrastinasi. Ternyata dampaknya tidak cuma ke diri sendiri tapi juga merugikan orang lain. Maka dari itu, tetap semangat bekerja meskipun cuaca sedang dingin.***