Network
Untuk mencukupi asupan cairan di bulan puasa, Anda bisa minum 2 gelas air saat sahur, 2 gelas air saat berbuka, dan 4 gelas air pada malam hari sebelum tidur.
2. Bersihkan Gigi dan Mulut Secara Rutin
Hal penting lainnya yang harus dilakukan untuk mencegah napas tak sedap ketika berpuasa adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Caranya tentu saja dengan menggosok gigi secara teratur. Selain itu, bisa juga ditambah menggunakan obat kumur.
Baca Juga: Terlalu Genius dan Sibuk Berkarya Suga BTS sampai lupa sandi Studio Rekaman Pribadi dan Terkunci
3. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur banyak mengandung antioksidan, vitamin, mineral, serta air yang dapat meningkatkan produksi air liur dan mencegah munculnya bau napas tak sedap.
Buah dan sayuran juga baik dikonsumsi untuk mencegah pertumbuhan kuman yang dapat menyebabkan bau mulut. Untuk itu, pastikan ada sayuran dan buah dalam menu sahur dan berbuka puasa Anda.
4. Hindari Konsumsi Makanan Manis dan Berbau Tajam
