Network
BERITA KBB - Sakit kepala bisa terjadi pada siapa saja tanpa mengenal waktu dan tempat. Rasa sakit yang dirasa tentu menimbulkan ketidaknyamanan bagi penderitanya.
Sakit kepala timbul karena berbagai faktor, salah satunya adalah dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Menurut ahli Peurologi atau Psikiatri Noah Ronsen MD yang dikutip dari laman Everyday Health melalui Galamedia, bukan hal yang aneh jika asupan tertentu memicu migrain atau jenis sakit kepala lainnya.
Lalu apa saja makanan yang bisa memicu sakit kepala. Dikutip dari Galamedia, berikut ini adalah 4 asupan yang dinilai bisa memicu sakit kepala:
1. MSG
Monosodium glutamat (MSG) biasanya ditemukan di dalam makanan instan seperti mie, kecap, dan bahan tambahan makanan di banyak sajian.
Padahal MSG ini diketahui mampu menyebabkan kram, diare, dan sakit kepalayang parah pada 10-15 persen orang yang mengalami migrain.
Baca Juga: Cara Menukarkan Koin Higgs Domino Island Gratis agar Tak Perlu Sering Login atau Top Up
Terlebih MSG yang terlalu asin dapat menyebabkan dehidrasi dan kemungkinan menjadi pemicu sakit kepala atau migrain.
2. Daging olahan
Daging memang tidak menyebabkan sakit kepala tapi nitrit yang digunakan sebagai pengawet pada olahan daging, dapat melebarkan pembuluh darah dan memicu sakit kepala bagi beberapa orang.
3. Es krim
Beberapa orang akan mengalami sakit kepaladan sakit gigi setelah makan es krim. Tetapi bukan bahan es krim yang jadi pemicunya melainkan reaksi terhadap dingin.
Makanan dingin seperti es krim bisa menjadi pemicu migrain bagi sebagian dan untuk kebanyakan orang rasa sakit itu akan hilang dengan cepat.
4. Kopi
Kopi atau minuman yang mengandung kafein ternyata juga bisa memicu sakit kepala. Bukan kopinya yang menjadi penyebab, melainkan dosisnya.
Sedikit kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala seperti migrain, tetapi jika terlalu banyak malah akan menimbulkam efek sebaliknya.
Perlu dicatat, terlalu banyak kafein bisa menjadi pemicu sakit kepala saat Anda berhenti mengonsumsinya.***
