Network
BERITA KBB- Memiliki badan yang proporsional adalah impian para wanita maupun laki-laki. Tak hanya terlihat indah, tapi penting untuk kesehatan.
Bermacam cara banyak dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, salah satunya dengan diet. Proses diet adalah mengatur pola makanan yang di konsumsi agar sesuai dengan porsi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Untuk melakukan diet, biasanya dilakukan berdasarkan anjuran atau konsultasi dokter. Namun ,tak jarang banyak orang yang mencoba untuk membaca referensi tips diet yang aman dan sehat.
Baca Juga: Jadwal dan Link Streaming BRI Liga 1 2023 Bali United vs Persija Hari Ini 23 Juli 2022
Nah, berikut tersedia beberapa tips diet dalam waktu cepat dan pastinya rutin, di antaranya:
1. Minum Air Lemon
Lemon mengandung potasium yang berguna untuk meningkatkan massa otot, oleh karena itu lemak jenuh dalam tubuh akan mudah terbakar.
2. Kurangi Asupan Karbohidrat
Mengurangi asupan karbohidrat bisa dengan mengonsumsi sayur-sayuran bergizi tinggi. Agar energi tidak cepat habis dan bisa ditambah dengan mengomsumsi jus buah.
Baca Juga: Prilly Latuconsina Mengenang Permainan Masa Kecil: Hari Ini Aku Menolak Menjadi Orang Dewasa
3. Konsumsi Pisang di Pagi Hari
Dengan mengonsumsi pisang, perut akan mudah kenyang dan pencernaan tubuh lebih lancar.
4. Minum Air Putih
Air putih sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit sehingga sangat dianjurkan untuk minum air putih setiap hari.
Itulah beberapa tips untuk diet yang bisa dilakukan di rumah dan pastinya harus rutin agar diet Anda berhasil sehingga tubuh proporsional yang diimpikan bisa terwujud.***
