Hati-hati! 5 Tanda Kamu Lagi Di-Gaslighting Seseorang

3. Dia terus menyangkal dan berbohong, meskipun kamu sudah punya buktinya.

Dia akan terus menciptakan kebohongan lain. Berpura-pura menjadi korban dan memberitahu kamu kalau orang lain lah yang pembohong, atau justru kamu sendiri yang berbohong.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah, Shalat dan Buka Puasa Ramadhan 2023 Senin 17 April 2023 untuk Kota Cimahi Jawa Barat

4. Dia terus berusaha meyakinkan kamu atau orang lain dengan alur "logikanya".

Dia bakal terus memberikan penjelasan dengan menekankan kata-kata "Logikanya" atau "faktanya". Padahal kalau kamu renungi dengan kritis, logikanya itu ga masuk akal dan faktanya dia itu ga konkret.

5. Akhirnya, kamu jadi mulai sering meragukan dan menyalahkan dirimu sendiri.

Sekarang kamu jadi sering mempertanyakan kembali perasaan dan pikiranmu sendiri. Kamu selalu merasa bersalah dan selalu minta maaf, sekalipun hati kecilmu tau kalau kamu ga melakukan kesalahan.

Tips untuk menangani gaslighting:

- Tulis jurnal atau ambil foto sebagai bukti dari apa yang kamu lihat atau alami. Supaya kamu tau kalau kamu ga cuma membayangkan hal-hal ini seperti yang dia bilang.

- Bicara sama orang yang kamu percayai. Supaya kamu bisa punya perspektif lain tentang apa yang kamu alami.