Network
BERITA KBB - Hari Kunjung Perpustakaan adalah hari yang ditetapkan oleh UNESCO sebagai hari untuk menghargai dan mempromosikan peran perpustakaan dalam masyarakat. Hari ini jatuh pada tanggal 14 September setiap tahunnya. Di Indonesia, Hari Kunjung Perpustakaan juga menjadi momentum untuk meningkatkan minat baca masyarakat yang masih rendah. Menurut data dari UNESCO, Indonesia berada di peringkat 60 dari 61 negara dalam hal minat baca.
Membaca buku adalah salah satu kegiatan yang bisa Anda lakukan di perpustakaan. Buku adalah sumber ilmu pengetahuan, hiburan, dan inspirasi yang tak terbatas. Membaca buku juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, kecerdasan, dan kesejahteraan Anda. Berikut adalah tujuh manfaat membaca buku yang bisa Anda rasakan di Hari Kunjung Perpustakaan 2023.
1. Meningkatkan Kecerdasan
Membaca buku dapat meningkatkan kecerdasan Anda dalam berbagai aspek, seperti kognitif, verbal, numerik, dan spasial. Membaca buku dapat memperluas wawasan, pengetahuan, dan kosa kata Anda. Membaca buku juga dapat melatih kemampuan berpikir kritis, analitis, dan kreatif Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa membaca buku dapat meningkatkan IQ sebesar 3 poin.
2. Menurunkan Stres
Membaca buku dapat menurunkan stres Anda dengan cara mengalihkan perhatian dari masalah sehari-hari dan memberikan relaksasi. Membaca buku juga dapat menstimulasi hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta dan kebahagiaan. Hormon ini dapat meningkatkan mood, rasa percaya diri, dan hubungan sosial Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa membaca buku selama 30 menit dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung sebesar 10 persen.
Baca Juga: Minat Baca di Indonesia: Fakta, Faktor, dan Cara Meningkatkannya
3. Memperbaiki Memori
Membaca buku dapat memperbaiki memori Anda dengan cara melatih otak untuk menyimpan dan mengingat informasi. Membaca buku juga dapat mencegah penurunan fungsi kognitif yang terjadi seiring bertambahnya usia. Membaca buku dapat meningkatkan konektivitas antara sel-sel saraf di otak dan melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan demensia. Sebuah studi menunjukkan bahwa membaca buku secara rutin dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer sebesar 35 persen.
4. Meningkatkan Imajinasi
Membaca buku dapat meningkatkan imajinasi Anda dengan cara merangsang otak untuk membentuk gambaran mental dari apa yang Anda baca. Membaca buku juga dapat meningkatkan kreativitas dan inovasi Anda dengan cara memberikan ide-ide baru dan inspirasi. Membaca buku dapat membantu Anda menyelesaikan masalah, menciptakan sesuatu, atau mencapai tujuan Anda dengan cara yang lebih efektif dan efisien. Sebuah studi menunjukkan bahwa membaca buku fiksi dapat meningkatkan kemampuan berpikir divergen, yaitu kemampuan untuk menghasilkan banyak solusi alternatif untuk suatu masalah.
5. Memperkaya Empati
Membaca buku dapat memperkaya empati Anda dengan cara memungkinkan Anda untuk memasuki dunia dan pikiran orang lain. Membaca buku juga dapat meningkatkan toleransi dan pengertian Anda terhadap perbedaan budaya, sosial, dan pribadi. Membaca buku dapat membantu Anda merasakan emosi, motivasi, dan perspektif orang lain. Sebuah studi menunjukkan bahwa membaca buku fiksi dapat meningkatkan kemampuan teori pikiran, yaitu kemampuan untuk mengenali dan memahami pikiran dan perasaan orang lain.
Baca Juga: Sejarah Hari Kunjung Perpustakaan 14 September: Dari Soekarno hingga Soeharto
6. Meningkatkan Konsentrasi
Membaca buku dapat meningkatkan konsentrasi Anda dengan cara memfokuskan perhatian pada satu hal saja. Membaca buku juga dapat meningkatkan disiplin dan kebiasaan baik Anda dengan cara menuntut Anda untuk mengikuti jadwal dan rutinitas. Membaca buku dapat membantu Anda mengatasi gangguan dan distraksi yang menghambat produktivitas dan prestasi Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa membaca buku dapat meningkatkan kemampuan multitasking, yaitu kemampuan untuk melakukan lebih dari satu tugas secara bersamaan.
7. Menyehatkan Tubuh
Membaca buku tidak hanya menyehatkan pikiran, tetapi juga tubuh Anda. Membaca buku dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda dengan cara menurunkan stres, tekanan darah, denyut jantung, dan peradangan. Membaca buku juga dapat meningkatkan kesehatan mental Anda dengan cara menurunkan depresi, kecemasan, dan insomnia. Membaca buku juga dapat meningkatkan kesehatan sosial Anda dengan cara meningkatkan hubungan interpersonal, komunikasi, dan kolaborasi. Sebuah studi menunjukkan bahwa membaca buku dapat meningkatkan harapan hidup sebesar 23 persen.
Itulah tujuh manfaat membaca buku yang bisa Anda rasakan di Hari Kunjung Perpustakaan 2023. Jadi, tunggu apa lagi? Segera kunjungi perpustakaan terdekat di kota Anda dan nikmati berbagai koleksi buku yang tersedia. Selamat membaca!***
