BERITA KBB – Simak Cara Meningkatkan Stamina Bercinta Suami, istri bisa beri tahu hal ini agar pada pasangan agar keharmonisan rumah tangga dapat terjaga.
Cara Meningkatkan Stamina Bercinta Suami ini disampaikan langsung oleh Dr. Boyke, seorang seksolog ternama di Indonesia.
Setidaknya terdapata 4 cara tingkatakan gairah suami dan menjaga staminanya. Sebagaimana dikutip BERITA KBB dari laman ANTARANEWS.
1. Suami wajib jaga pola makan
Jika Anda mau suami Anda kuat di ranjang. Maka perlu membantu suami, untukmenjaga pola makannya.
Karena sebaiknya seorang laki-laki tidak mengkonsumsi lemak dan santan. Ditambah hanya boleh mengkonsumsi gula secukupnya saja.
"Pola hidup sehat. Pola makan pantang lemak, gorengan dan santan, gula secukupnya," ujar dr Boyke.
2. Suami wajib menjaga pola tidur
Suami yang perkasa memerlukan setidaknya enam hingga delapan jam per hari, waktu untuk tidur. Karena dengan demikian akan mampu mengelola stresnya dengan baik.
Hal ini karena penelitian menunjukkan sekitar 54 persen pria dengan keluhan disfungsi ereksi dipengaruhi oleh masalah psikologi, yaitu akibat stres.
3. Suami wajib olahraga rutin setiap hari
Suami perkasa biasanya melakukan olahraga rutin. Yaitu sekitar 20 sampai 30 menit setiap harinya.
Anda bisa mengajak suami untuk berolahraga bersama. Bisa memiloh olahraga kardio, seperti berlari dan berenang.
4. Suami bida mengkonsumsi obat herbal
Hanya dengan mengkonsumsi obat herbal secara teratur dapat meningkatkan stamina suami. Yaitu menjaga kesehatan tubuh laki-laki secara umum.
Misalnya dengan mengkonsumsi ginseng, yang dipercaya membantu menjaga keperkasaan pria dan kesehatan secara umum, seperti melancarkan peredaran darah.
Sejenis jamur, seperti cordyceps dinilai juga memiliki khasiat untuk keperkasaan laki-laki. Dengan ragam nutrisinya. Bahkan bisa menghambat penuaan, seperti mudah loyo, lelah, lemas, dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu produk coklat dari kakao, yang kaya akan antioksidan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi insulin pada laki-laki, dan membuat suasana hati lebih baik.
"Obat-obat herbal jauh lebih aman daripada efek samping. Paling tidak, dia tidak mengganggu filtrasi ginjal. Kami mengedukasi pasien dengan pemenuhan obat-obat herbal ini tetap melaksanakan pola hidup sehat," ujar dr. Boyke.***