Network
Ya, selama bulan Ramadhan ini, tubuh, jiwa, serta pikiran seperti didetoksifikasi. Sehingga, penting untuk Anda menyiapkan makanan yang sehat, baik dan halal.
Fokus pada Hidrasi
Tips terakhir, adalah menjaga asupan cairan dalam tubuh. Terhidrasi selama bulan Ramadhan itu sangat penting. Namun, meminum terlalu banyak air juga menjadikan tubuh tidak nyaman.
Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, cobalah mengonsumsi sayuran segar dan buah yang dapat membantu mendapatkan asupan air ekstra.
Buah-buahan yang encer, ditambah banyak air biasa, akan menyegarkan Anda. Misalnya saja, air kelapa yang sangat cocok untuk sahur.***
