Network
Baca Juga: Taman Margasatwa Ragunan Tutup pada Hari Pertama Lebaran
Olahraga dapat meningkatkan aliran darah di dalam tubuh. Ini artinya dapat membuat oksigen bergerak keseluruh tubuh dan mengarah ke kulit yang lebih sehat.
Tidak perlu olahraga berat apalagi ektrem, cukup olahraga ringan dengan berjalan kaki di sekitar rumah.
3. Hindari Gula
Gula merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya beragam macam penyakit.
Mengkonsumsi gula berlebih dapat berakibat fatal, timbulnya beragam penyakit hingga menyebabkan penuaan dini.
4. Mengkonsumsi Sayuran dan Buah
Makan sayur dan buah bukan hanya menyehatkan tubuh, kandungan vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya selain dapat menunda penuaan dini juga dapat membuat kulit bersinar sehat.
Rasanya yang lezat, menjadikan sayur mudah untuk dinikmati.
