Network
BERITA KBB - 4 Tips bermain gadget agar mata tidak lelah akan diulas secara ringkas di artikel ini.
Terlalu sering menetap perangkat digital bisa membuat mata kering dan iritasi.
Nah untuk mencegahnya, yang bisa dilakukan adalah mengatur diri dalam penggunaan gadget.
Berikut 4 tips bermain gadget agar mata tidak lelah:
Baca Juga: 7 Daftar Aplikasi Transfer Antar Bank Tanpa Biaya Admin
1. Menyalakan lampu di sekitar layar komputer dengan intensitas sedang
Kalau biasanya orang suka sekali mengatur cahaya layar monitor seminim mungkin atau bahkan gelap, itu malah membuat mata lelah karena terlalu fokus kepada layar loh. Ubah kebiasan itu yuk!
2. Menerapkan 20:20:20
Jadi setiap 20 menit istirahatkan mata selama 20 detik, dengan mengalihkan pandangan ke objek lain yang jaraknya 20 kaki atau sekitar 6 meter.
Baca Juga: Sinopsis Layangan Putus Episode 7. Akankah Aris Sadar Setelah Kehilangan Bayinya?
3. Jangan lupa berkedip
Jangan memaksakan mata untuk fokus ke layar terlalu lama. Lakukan aktivitas berkedip.
Hal ini bertujuan agar mata basah dan tidak mengalami iritasi.
Baca Juga: Sosok Wanita Ini Pernah Diisukan Dekat dengan Pesepak Bola Egy Maulana Vikri, Berikut Biodatanya
4. Makan makanan bervitamin A untuk menjaga kesehatan mata
Nah itulah 4 tips bermain gadget agar mata tidak lelah. Selamat mencoba.***
