Berat Badan Bisa Turun dengan Cepat, Yuk Ikuti Panduan Diet di Musim Hujan Ini!

2. Konsumsi quinoa untuk sarapan

Quinoa adalah jenis sereal yang bebas gluten dan membantu dalam mangatur berat badan.

Baca Juga: 3 Amalan yang Dapat Mengubah Takdir Menurut Hadist

Baca Juga: SINOPSIS Terpaksa Menikahi Tuan Muda 28 Desember 2021, Abhimana Mengamuk dan Anita Terjebak di Toilet

Kamu dapat mengonsumsi quinoa atau oat dalam diet kamu.

Pilih oat yang tidak ada tambahan gula dan rasanya enak bila dicampur dengan sayuran.

3. Saat makan siang tambahkan beberapa buah musiman dan secangkir teh hijau dalam daftar makanmu.

Baca Juga: Profil dan Biodata Fadil Jaidi, Konten Kreator YouTube dengan Konten Lucu Menghibur Bersama Pak Muh

Baca Juga: Biodata Moniq Crasivaya Resmi Menikah dengan Arnold Leonard Pemain Mermaid In Love, Umur, Profesi, IG

4. Makan bajra/ragi/jowar roti dengan sabzi dan dal yang baru dimasak untuk makan siang