Network
Jadi, tak ada salahnya bila Anda mencuri waktu 15 menit di sela aktivitas kerja untuk tidur siang,
Malam Hari
15 Menit Skincare
Setelah beraktivitas seharian, kulit pun rentan merasa lelah. Inilah alasan mengapa pentingnya melakukan skincare saat malam hari. Cukup luangkan waktu sekitar 15 menit untuk skincare guna mengembalikan keremajaan dan kesegaran kulit saat bangun keesokan hari.
15 Menit Meditasi
Sebelum tidur, tak ada salahnya meluangkan waktu 15 menit untuk meditasi atau yoga untuk membantu tubuh dan pikiran Anda kembali rileks sebelum tidur.
Itulah informasi yang telah Berita KBB rangkum untuk meningkatkan kualitas hidup sehat. Semoga rutin menjalani.***
