Network
BERITA KBB – Berikut 4 olahraga pagi yang dapat membuat badan anda langsing bahkan bisa menurunkan berat badan.
Memiliki badan ideal adalah mimpi semua orang, khususnya mimpi para kaum hawa.
Namun, sering kali merasa malas untuk melakukan olahraga, atau kamu beralasan tidak ada waktu untuk melakukannya.
Jika ingin memiliki badan yang ideal jangan lagi berkata malas, karena terdapat 4 olahraga yang sangat sederhana di pagi hari.
Baca Juga: Inilah 5 Pemain Terbaik Yang Pernah Dilatih Oleh Thomas Tuchel, Salah Satunya Megabintang PSG!!
Cukup lakukan selama 15 - 30 menit, dan kamu bisa mendapatkan badan ideal idaman kamu.
Berikut gerakan olahraga pagi untuk menurunkan berat badan:
-Plank 20 x 4 set
Plank adalah latihan isometrik yang gerakannya dilakukan dengan mempertahankan posisi yang mirip dengan tolak angkat dalam jangka waktu tertentu.
