Network
BERITA KBB - Kemarahan itu sendiri bukanlah masalah, yang kadang jadi masalah itu cara Anda menanganinya.
Bagaimana Anda meluapkan amarah, bagaimana mengelola amarah dan apa yang harus dilakukan ketika Anda dihadapkan pada seseorang yang amarahnya tidak terkendali.
Kemarahan adalah respons alami terhadap ancaman yang dirasakan. Ini menyebabkan tubuh Anda melepaskan adrenalin, otot Anda menegang, dan detak jantung serta tekanan darah Anda meningkat.
Baca Juga: Hasil Liga Champions Tadi Malam Grup D: Ada yang Menang Telak 0-5, Liverpool atau Ajax?
Indra Anda mungkin terasa lebih tajam dan wajah serta tangan Anda memerah. Namun, kemarahan menjadi masalah hanya jika Anda tidak mengelolanya dengan cara yang sehat
Marah tidak selalu berarti buruk. Menjadi marah dapat membantu Anda menyampaikan perasaan Anda.
Itu dapat mencegah orang lain menginjak-injak Anda. Itu dapat memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu yang positif. Kuncinya adalah mengelola amarah Anda dengan baik.
Baca Juga: Hasil Liga Champions Tadi Malam Grup B: Ada yang Kalah 0-6, Real Madrid?
Marah memang bukan sesuatu yang menyenangkan, baik untuk diri sendiri atau untuk orang lain.
