BERITA KBB - GFRIEND Umji mengungkapkan berapa banyak berat badan yang dia hilangkan sejak debut dan bagaimana perjuangan panjangnya untuk mampu menjaga pencapaian dietnya dengan baik.
Akhirnya dia mau berbagi kepada media dan penggemar pastinya tentang tips rahasianya .
Inilah rahasianya untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya versi Umji GFRIEND :
Baca Juga: Jelang Libur Natal dan Tahun Baru, Berikut Syarat dan Ketentuan yang Berlaku sampai 8 Januari 2021
Umji GFRIEND terbuka tentang perjalanan penurunan berat badannya dan rahasia dia menjaga berat badan!
Dia pertama kali mengaku bahwa dia kehilangan sekitar 8 ~ 9kg sejak hari debutnya.
Dibandingkan dengan saat saya paling berat, saya kehilangan sekitar 8 ~ 9kg (17,6 ~ 19,8lbs). Saya pikir orang-orang mengira saya kehilangan lebih banyak berat badan karena saya kehilangan banyak lemak bayi saya.
Baca Juga: Sinopsis Uttaran, Senin 21 Desember 2020, Sankrant Ceraikan Ambika Demi Menikahi Kajri?
Orang-orang mengatakan kepada saya bahwa saya cantik dan mereka selalu menganggap saya sebagai bayi, tetapi terkejut melihat citra baru.
Dia kemudian mengungkapkan beberapa tips utamanya dalam menurunkan berat badan yang tidak diinginkan dan mempertahankannya!.
Pelatihnya mengungkapkan bahwa Umji datang untuk berolahraga setidaknya sekali sehari dan terkadang dua kali jika jadwalnya memungkinkan.
Baca Juga: Jin BTS Bongkar Cerita Lama di Balik 'Pertikaian' dengan V.
Umji mengatakan dia sedang melatih perut dan pinggangnya untuk membuat garis tubuh yang cantik.
Dia mengaku bahwa untuk menurunkan berat badan, dia pikir yang terbaik adalah tidak makan apapun.
Tapi sekarang dia tahu bahwa tidak apa-apa untuk makan selama dia memilih makanan sehat!.
Baca Juga: Jadwal Acara RCTI Senin 20 Desember, Ikatan Cinta: Al Bawa Pulang Reyna, Dilanjutkan Indonesian Idol
Dulu, saya pikir lebih baik tidak makan. Tapi saat saya lapar, saya makan camilan yang sehat. Saat kamu mengunyah sesuatu, kamu menjadi kurang lapar.
- Umji
Dia merekomendasikan keripik dan teh protein yang sehat, seperti teh kulit jeruk keprok, kembang sepatu, dan teh pu'er, untuk membantu mengendalikan nafsu makan kamu.
Dia juga menekankan bahwa yang terbaik adalah belajar menikmati olahraga karena itu adalah cara yang baik untuk menghargai tubuh kamu dan menjaga kesehatan kamu!.
Baca Juga: Waduh, Tim Son Heung-min Kalah di Kandang Dari Leicester 2-0, Tottenham Sulit Kejar Liverpool
Selama hari-hari debut saya, perusahaan saya memaksa saya untuk berolahraga dan saya merasa seperti sedang dihukum.
Tetapi suatu hari, ketika saya merasa diri saya semakin sehat, saya belajar menghargai tubuh saya dan menghibur diri.
- Umji
Berkat tips ini, Umji bisa menurunkan berat badan yang tidak diinginkan dan mempertahankannya, dikutip dari BERITA KBB pada Senin, 21 Desember 2020.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Senin 21 Desember, Elsa Tak Rela Reyna Di Tangan Andin dan Al, FItnah Lagi?
Citra yang berubah telah mengangkatnya untuk dijuluki sebagai dewi karena penampilannya terus membuat penggemar kagum.***