Network
BERITA KBB – Stoicisme merupakan salah satu aliran filsafat Yunani Kuno yang sangat sederhana. Filosofi Stoic sangatlah simple dan praktikal serta masih relevan dengan zaman sekarang.
Para filsuf Stoic memandang kebahagiaan itu bukan untuk dikejar. Mereka lebih berfokus bagaimana kita bisa mengurangi emosi-emosi 'negatif' seperti marah, stres, sedih dan galau.
Berikut ini adalah lima filosofi Stoic yang bisa kamu terapkan dalam hidup ini agar bisa meraih lebih banyak kebahagiaan.
Baca Juga: Jelang Ramadan, Wali Kota Bandung Pastikan Harga Bahan Pokok Relatif Stabil
1. Bahagia itu tentang berfokus pada hal-hal yang berada di bawah kendali kita sendiri.
Menurut filsafat Stoicisme, segala perasaan negatif kita seperti marah, bete, galau dan emosi negatif lainnya itu karena kita menggantungkan kebahagiaan dengan hal- hal di luar kendali kita. Sebaliknya, bahagia itu seharusnya disandarkan dengan sesuatu yang di bawah kendali kita. Artinya, kita itu sebenarnya merasa kecewa dan sedih bukan karena peristiwa yang menimpa, tetapi karena opini dan pikiran kita tentang peristiwa tersebut.
2. Kita adalah bagian dari semesta, hiduplah harmonis dengan alam.
Manusia merupakan bagian dari semesta yang luas ini, namun kita memiliki keunggulan dengan akal dan budi yang dimiliki. Tetapi untuk meraih kebahagiaan, kita juga harus hidup selaras dengan alam dengan memperlakukannya dengan baik. Jika tidak, alam akan marah dengan lahirnya bencana yang akan sangat merugikan dan menghancurkan kehidupan manusia. Oleh karena itu, tindakan-tindakan sederhana seperti membuang sampah pada tempatnya dan tidak merusak alam adalah hal yang sangat penting dalam hidup ini.
Baca Juga: Mau Prima Saat Puasa? Konsumsi Madu Herbal Ini
3. Berbahagialah dengan kata hati, bukan perasaan orang lain.
Bahagia adalah tentang menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri, bukan berdasarkan apa yang orang lain katakan. Menurut Marcus Aurelius, salah satu filsuf Stoic termashur. apa yang kita dengar itu hanyalah opini, bukan kebenaran. dan apa yang kita lihat adalah perspektif, bukan fakta. Artinya, orang lain sebenarnya tidak akan pernah tahu apa yang sebenarnya membuat kita bahagia. Berhentilah terlalu khawatir dengan perkataan orang lain dan mulailah mendengarkan hatimu karena ia lebih tau yang terbaik untukmu.
4. Hindari memperumit suatu masalah.
Utamakan menyederhanakan suatu masalah. Sepanjang suatu hal itu baik dan bermanfaat, maka lakukanlah. Memperumit suatu masalah adalah sumber penderitaan. Prinsip ini perlu kita terapkan dalam kehidupan di zaman sekarang ini, dimana banyak orang lebih sering berdebat tentang sebuah kebaikan. Namun pada akhirnya, kebaikan yang mereka perbincangkan justru hanya menjadi wacana saja. Sederhanakan saja. Jangan tunggu orang lain untuk melakukan kebaikan, tapi mulailah dari dirimu.
5. Jadikan syukur sebagai kunci kebahagiaan.
Bersyukur dengan berbagai hal yang menimpa kita, entah itu hal baik ataupun buruk. Dalam filosofi Stoic, semua yang telah terjadi itu sudah ada yang mengaturnya. Maka, tugas kita adalah menerimanya dengan rasa ikhlas dan tetap bersyukur dengan apa yang telah dimiliki. Hal ini memang tidak mudah, tapi saat kamu bisa melakukannya maka bahagia akan datang dalam hidupmu.
Itulah beberapa filosofi Stoic yang bisa kamu terapkan dalam hidup ini agar bisa meraih lebih banyak kebahagiaan.***
