BERITA KBB - 5 Cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh seringkali menjadi pertanyaan. Terlebih ketika seseorang mengalami pencernaan yang melambat seiring berjalannya waktu.
Pada faktanya semua manusia ingin memiliki metabolisme yang baik. Bahkan ada yang sampai menggunakan suplemen, hanya agar pencernaan di dalam tubuhnya membaik. Namun terkadang malah hal itu, tidak ada efeknya sama sekali.
Nah, jika kamu adalah salah satu di antara mereka yang menginginkan metabolisme yang baik dalam tubuh. Maka artikel ini akan membantu kamu, tanpa perlu banyak olahraga yang berlebihan dan membosankan.
5 fakta aktivitas yang dapat meningkatkan metabolisme:
1. Minum banyak air
Minum banyak air terutama air dingin mampu meningkatkan metabolisme tubuh loh.
2. Mengangkat barang berat
Jika kamu merasa cukup fit untuk melakukan angkat barang, angkat beban berat, sesuai dengan tipe tubuh, ternyata itu dapat membantu meningkatkan metabolisme loh.
Baca Juga: Ahmad Dhani Buka Resto Baru, Netizen Gagal Fokus dengan Menu Ini karena Pakai Nama Mantan Istri
3. Meningkatkan aktivitas fisik
Tetap aktif bergerak, secara tidak langsung mampu membuat metabolisme yang baik.
4. Tidur nyenyak
Tidur dan istirahat yang baik juga berperan dalam metabolisme tubuh loh.
5. Makan makanan pedas
Percaya atau tidak, beberapa penelitian menunjukkan makan makanan pedas bisa mempercepat metabolisme pada tubuh.
Baca Juga: Percuma Puasa di Bulan Rajab Jika Masih Lakukan Hal Ini! Tausiah Singkat Ustadz Adi Hidayat
Catatan: 5 cara atau tips ini merupakan hal umum. Jadi sebelum memulai sesuatu, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan doktermu, ya! Karena setiap kondisi orang itu beda-beda.***