Network
BERITA KBB - Menjalankan puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi seluruh umat muslim di dunia. Saat berpuasa, kita diharuskan untuk menahan lapar dan haus dari mulai terbit fajar hingga matahari terbenam.
Oleh karenanya saat berpuasa, tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi. Namun, hal tersebut bisa dihindari dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi.
Untuk mempertahankan daya tahan tubuh dan terhindar dari dehidrasi, Anda harus mengonsumsi banyak buah-buahan yang mengandung banyak vitamin dan kandungan air melimpah.
Baca Juga: Telat Lihat Jadwal Imsakiyah, Atta-Aurel Sahur dengan Terburu-buru Hingga Sebabkan Rasa Mual
Baca Juga: Pandji Pragiwaksono Beberkan 3 Level Kekritisan, yang Terakhir Paling Dibutuhkan di Masyarakat
Berikut ini BeritaKBB.pikiran-rakyat.com telah merangkum aneka buah yang layak dikonsumsi saat menjalani puasa seperti dilansir dari PMJ News.
1. Semangka
Dalam berbuka puasa, orang cendrung memilih sajian yang menyegarkan. Jika seperti itu, buah semangka bisa menjadi pilihan.
Kandungan vitamin yang cukup lengkap dan kandungan air yang banyak bisa memperbarui dahaga setelah seharian berpuasa.
