6 Manfaat Buah Lai untuk Kesehatan, Simak Selengkapnya

Berita KBB - Dilansir Kaltimprov go.id, sekitar tahun 2000 UPTD Balai Benih Induk Hortikultura (BBIH) mencoba 'mengawinkan' buah lai (durio kutejensis) dengan buah durian (durio zibenthinus).

Saat awal kemunculannya, buah ini lebih banyak disebut dengan Lai Durian atau Lai Rencong, sebelum akhirnya dipromosikan dengan nama baru Lai Mahakam.

Sungguh hasil persilangan yang luar biasa, bahkan penyanyi Via Vallen pun sangat menyukai buah lai ini.

 Baca Juga: Ada Angga Yunanda di FTV Miliarder Kece dengan Kearifan Lokal, Berikut Sinopsis dan Daftar Pemainnya

"Saya suka lai, seperti durian tapi bukan durian. Enak banget," ungkap Via Vallen, saat mengomentari hal yang paling dia suka dari Kaltim.

Seperti kita ketahui buah lai ini, buah yang berasal dari Pulau Kalimantan. Buahnya mirip durian, tetapi buah lai tidak memiliki bau yang menyengat.

Ukurannya pun lebih kecil, memiliki warna daging yang lebih mencolok daripada buah durian. Buah durian lebih pucat dibandingkan dengan buah lai yang memiliki warna cenderung ke oranye.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Rabu 25 Agustus 2021: Nino Kritis, Andin Luluh dan Beritahu Siapa Ayah Kandung Reyna

Selain dari segi warna, daging buah lai lebih kering dan juga kasar, tidak memiliki kandungan kalori.

Buah lai memiliki kandungan triptofan yang cukup tinggi, sehingga dapat mempengaruhi mood. Kandungan lain yang terdapat buah lai yaitu:

Serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B kompleks yang cukup tinggi untuk tubuh.

Kandungan nutrisi yang begitu banyak terdapat pada buah lai, sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat buah lai yang dirangkum dari kanal youtube Data Manfaat: 

Baca Juga: Nama Asli Ria Ricis, Berikut Profil Calon Istri Teuku Ryan

*Dapat mencegah pertumbuhan sel kanker

Buah Lai mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat menangkal radikal bebas serta kadar alkohol yang rendah dibandingkan buah durian.

*Menambah nafsu makan

Kandungan thiamin dan vitamin B1 yang terdapat pada buah lai, dapat meningkatkan nafsu makan.

*Mengurangi stres

Buah lai juga memiliki kandungan Vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi stres.

*Membantu menghilangkan Sakit Kepala

Buah Lai mengandung Riboflavin atau vitamin B2 yang cukup tinggi sampai 29%.

Riboflavin berperan penting pada tubuh untuk menjaga sistem syaraf, otak, kesehatan kulit, dan saluran pencernaan.

*Mengatasi Nyeri Lambung

Senyawa antasida yang terdapat pada buah lai, sangat efektif buat mengatasi nyeri lambung.

*Meningkatkan Stamina Tubuh

Karbohidrat yang terdapat pada buah lai, berfungsi sebagai nutrisi untuk meningkatkan energi.

Buah lai memang kurang populer dibandingkan dengan buah durian. Buah lai pun jarang ditemukan di pasar tradisional selain Pulau Kalimantan.

Maka dari itu buah lai salah satu buah langka yang ada di Indonesia.***