Network
BERITA KBB-Belakangan ini tengah tersiar kabar mengejutkan dari pelawak Nurul Qomar alias Qomar yang didiagnosa mengidap kanker usus.
Salah satu jenis penyakit kanker usus umumnya adalah kanker usus besar yang bisa disebabkan karena pola makan yang tidak baik.
Pentingnya memilih makanan yang baik seperti sayuran segar dan biji-bijian ini dapat mengurangi risiko kanker usus besar.
Baca Juga: Sinopsis Putri Untuk Pangeran 4 Oktober 2021, Pangeran Dijauhi Putri dan Mel Tunangan Sama Risky
Baca Juga: Lord Adi Bakal Punya Program TV, Ini Pesan dari Dini Putri Director Programming RCTI
Seperti pendapat ahli Dr. Protyniak sebagaimana dikutip dari Jurnal Ners Unair pada 27 Maret 2021 "Kanker usus besar sangat bisa diobati pada tahap awal”, kata Dr. Protyniak.
Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengatur pola makan untuk mencegah risiko seseorang terkena kanker usus besar.
Menurut ahli ada tiga jenis makanan yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar pada seseorang.
Seperti pendapat ahli Dr. Protyniak sebagaimana dikutip dari Jurnal Ners Unair pada 27 Maret 2021 "Kanker usus besar sangat bisa diobati pada tahap awal”, kata Dr. Protyniak.
Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengatur pola makan untuk mencegah risiko seseorang terkena kanker usus besar.
Menurut ahli ada tiga jenis makanan yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar pada seseorang.
Baca Juga: Apa Makanan Favorit Chef Renatta Moeloek? Ini Jawabannya yang Diungkap Oleh Boy William
1. Daging olahan dan daging merah
Daging olahan dan daging merah seperti bacon, salami atau daging sapi adalah makanan yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar.
Peneliti menemukan bahwa mengonsumsi 50 gram daging olahan setiap hari (setara dengan satu hot dog atau empat potong daging asap) ini dapat menyebabkan risiko kanker usus besar sebesar 18 persen.
“Untuk mengurangi risiko kanker usus besar, pertimbangkan untuk menukar daging merah dengan unggas dan ikan”, katanya. "Ini dapat membantu untuk memulai dari yang kecil dengan menukar makanan ini sekali atau dua kali seminggu pada awalnya," kata Dr. Protyniak sebagaimana dikutip dari Jurnal Ners Unair pada 27 Maret 2021.
1. Daging olahan dan daging merah
Daging olahan dan daging merah seperti bacon, salami atau daging sapi adalah makanan yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar.
Peneliti menemukan bahwa mengonsumsi 50 gram daging olahan setiap hari (setara dengan satu hot dog atau empat potong daging asap) ini dapat menyebabkan risiko kanker usus besar sebesar 18 persen.
“Untuk mengurangi risiko kanker usus besar, pertimbangkan untuk menukar daging merah dengan unggas dan ikan”, katanya. "Ini dapat membantu untuk memulai dari yang kecil dengan menukar makanan ini sekali atau dua kali seminggu pada awalnya," kata Dr. Protyniak sebagaimana dikutip dari Jurnal Ners Unair pada 27 Maret 2021.
Baca Juga: Ridwan Kamil Ulang Tahun, Sang Istri Bongkar Panggilan Sayang Selama Setengah Abad Pernikahan
2. Roti putih
Biji-bijian olahan yang terdapat pada roti putih dan makanan tepung putih yang lainnya dapat menyebabkan risiko kanker usus besar.
Alasannya karena biji-bijian olahan dalam roti putih dan makanan tepung putih ini dapat meningkatkan kadar gula darah
yang menyebabkan resistensi insulin.
Ada baiknya apabila kita memilih roti gandum, pasta dan oat yang dapat meningkatkan asupan serat dan mengurangi risiko kanker usus besar ini.
3. Minuman manis
Selain, dua makanan di atas yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar, minuman manis dan obesitas ini juga saling berkaitan dapat menyebabkan kanker usus besar.
“Gula dalam minuman seperti soda bisa menyebabkan peradangan kronis dan peradangan dapat menyebabkan berbagai jenis kanker di seluruh tubuh, termasuk kanker usus besar," kata Dr. Protyniak sebagaimana dikutip dari Jurnal Ners Unair pada 27 Maret 2021.
Demikian tiga jenis makanan yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar menurut ahli.***
2. Roti putih
Biji-bijian olahan yang terdapat pada roti putih dan makanan tepung putih yang lainnya dapat menyebabkan risiko kanker usus besar.
Alasannya karena biji-bijian olahan dalam roti putih dan makanan tepung putih ini dapat meningkatkan kadar gula darah
yang menyebabkan resistensi insulin.
Ada baiknya apabila kita memilih roti gandum, pasta dan oat yang dapat meningkatkan asupan serat dan mengurangi risiko kanker usus besar ini.
3. Minuman manis
Selain, dua makanan di atas yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar, minuman manis dan obesitas ini juga saling berkaitan dapat menyebabkan kanker usus besar.
“Gula dalam minuman seperti soda bisa menyebabkan peradangan kronis dan peradangan dapat menyebabkan berbagai jenis kanker di seluruh tubuh, termasuk kanker usus besar," kata Dr. Protyniak sebagaimana dikutip dari Jurnal Ners Unair pada 27 Maret 2021.
Demikian tiga jenis makanan yang dapat menyebabkan risiko kanker usus besar menurut ahli.***
