Network
2. Mengangkat barang berat
Jika kamu merasa cukup fit untuk melakukan angkat barang, angkat beban berat, sesuai dengan tipe tubuh, ternyata itu dapat membantu meningkatkan metabolisme loh.
Baca Juga: Ahmad Dhani Buka Resto Baru, Netizen Gagal Fokus dengan Menu Ini karena Pakai Nama Mantan Istri
3. Meningkatkan aktivitas fisik
Tetap aktif bergerak, secara tidak langsung mampu membuat metabolisme yang baik.
4. Tidur nyenyak
Tidur dan istirahat yang baik juga berperan dalam metabolisme tubuh loh.
5. Makan makanan pedas
Percaya atau tidak, beberapa penelitian menunjukkan makan makanan pedas bisa mempercepat metabolisme pada tubuh.
