Tips Sederhana Mempertahankan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi

 Baca Juga: Dekranasda Kota Bandung Dorong UMKM Bangkit dari Pandemi

4. Mengonsumsi Suplemen Kesehatan

Jika penerapan pola hidup sehat sudah dilakukan, jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen penambah daya imun tubuh. Tujuannya agar imunitas tubuh menjadi lebih baik. Kekurangan vitamin C dapat menurunkan imunitas tubuh hingga rentan terkena infeksi penyakit. Anda bisa memilih buah-buahan seperti jeruk, jambu, kiwi dan buah beri yang kaya akan vitamin C. Selain itu, Anda dapat menambah asupan vitamin C dengan mengonsumsi suplemen vitamin C [5]. ***