Network
BERITA KBB - Melakukan olahraga renang saat berpuasa Ramadhan ternyata cukup efektif mampu menurunkan kelebihan berat badan.
Berolahraga saat berpuasa dinilai cukup membantu menghilangkan kelebihan lemak tubuh, sekaligus menjaga tubuh tetap berenergi.
Dilansir dari Jordan Times pada Selasa, 12 April 2022, berenang adalah olahraga penting yang memiliki banyak manfaat.
Baca Juga: Lebih Mudah, Wali Kota Bandung Yana Mulyana Menghimbau Masyarakat Tukar Uang Kecil di Bank Keliling
Baca Juga: Sinopsis Snakes on a Plane, Samuel L Jackson Dapat Ular Kiriman dari Bandar Nakoba
Tidak hanya membantu untuk menjaga badan tetap bugar, berenang saat berpuasa juga bermanfaat untuk pemulihan kondisi kesehatan.
Pelatih Renang Abdulrahman Jadallah mengatakan, waktu terbaik bagi orang-orang untuk berenang selama Ramadhan adalah sebelum buka puasa atau sebaliknya.
"Saya merekomendasikan bahwa orang tua atau mereka yang menderita diabetes, tekanan darah tinggi atau kondisi jantung harus berenang setidaknya dua jam setelah berbuka puasa," kata dia.
