Network
BERITA KBB- Makanan ini banyak direkomendasikan banyak orang karena kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh termasuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Mengonsumsi nasi putih sebagai makanan pokok nyatanya bisa di ganti dengan sayuran yang memiliki kadar kalori tinggi dan sehat untuk di jadikan makanan utama.
Cara mengolah kentang sebagai pengganti nasi, bisa disajikan menjadi berbagai varian makanan yang bergizi dan tetap enak.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan? Berikut Ini Tips-Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah!
Tips mengolah kentang dengan benar, tanpa khawatir berat badan naik, di antaranya :
1. Konsumsi kentang dengan mencucinya terlebih dahulu.
2. Kalori kentang sangat bagus untuk tubuh dan miliki nutrisi yang baik pula.
Baca Juga: Joan Laporta Mengatakan Bahwa Barcelona Memiliki Hutang Moral Kepada Bintang PSG, Lionel Messi
3. Kulit kentang bisa di makan jangan sampai dibuang, namun tetap perhatikan jika ada kentang yang busuk.
4. Jika akan dicampur dengan toping lainnya, perhatikan porsi secukupnya jangan berlebihan.
5. Kentang bisa di buat mashed potato namun jangan sampai memasukkan mix butter, bawang putih dan susu dengan porsi banyak.
Baca Juga: Breaking News, 2 Unit Damkar Kota Bandung Turun Padamkan Kebakaran di Daerah Pasir Endah, Ujung Berung
6. Gunakan susu hangat dan butter secukupnya, karena jika berlebihan justru bisa menambah berat badan.
Itulah makanan berbahan kentang yang cocok untuk dikonsumsi dengan cara mengolah yang tepat sehingga tetap terjaga berat badan Anda.
Demikian informasi mengenai makanan yang bisa dikonsumsi dan sehat untuk tubuh dijamin gak bikin gemuk. Selamat mencoba.***
