Network
BERITA KBB – Banyak dari pasangan yang telah berpisah sulit untuk melupakan mantannya. Mereka melakukan berbagai cara agar terlepas dari ingatan dengan mantannya. Akan tetapi banyak juga orang yang tak tau apa yang akan dilakukannya agar move on dari pikiran tersebut.
Berikut merupakan cara agar terlepas dan dapat melupakan mantan.
1. Batasi kontak dengan mantan
Hindari segala bentuk kontak dengan mantan, seperti media sosial, pesan teks, panggilan, dan email. Ini akan membantu kamu untuk tidak terus- menerus teringat akan mantan.
2. Fokus pada hal-hal positif
Cari hal-hal positif dalam hidup kamu dan fokus pada itu. Cobalah kegiatan baru atau tingkatkan keterampilan kama dalam hobi yang kamu sukai.
3. Buang barang pemberian mantan
Buang semua barang-barang kenangan yang terkait dengan mantan, seperti foto, hadiah, dan surat. Jangan biarkan barang-barang ini membuat kamu terus teringat pada mantan.
4. Jangan menyalahkan diri sendiri
Ingatlah bahwa perpisahan bisa terjadi pada siapa saja. Jangan menyalahkan diri sendiri atau merasa bersalah atas perpisahan tersebut.
5. Temukan dukungan
Carilah seseorang untuk berbicara dan memberikan dukungan selama proses pemulihan kamu. Kamu bisa meminta bantuan teman, keluarga, atau profesional jika diperlukan.
Baca Juga: Penting! Tips 3 Menit Cara Mengetahui Level Kecerdasan Orang Lain
6. Jangan cari pengganti
Hindari mencari pengganti untuk mantan. Cobalah untuk fokus pada diri sendiri dan belajar lebih banyak tentang diri Anda sendiri.
7. Beri waktu pada diri sendiri
Ingatlah bahwa proses pemulihan dari perpisahan membutuhkan waktu. Beri waktu untuk meresapi perasaan dan menyembuhkan diri sebelum kamu siap untuk melanjutkan hidup kamu dengan kebahagiaan yang baru.
Itulah beberapa cara agar terlepas dan dapat melupakan mantan.***
