Network
Berita KBB - Cuaca dingin kerap jadi alasan untuk menunda olahraga dan menunggu suhu udara lebih hangat untuk memulainya.
Padahal, olahraga di cuaca dingin justru lebih efektif terutama bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Menurut sebuah penelitian yang terbit tahun 2014 dalam jurnal Diabetes, tubuh cenderung memproduksi lebih banyak sel lemak coklat ketika terpapar suhu yang lebih dingin dari normal.
Dengan olahraga di cuaca dingin hingga berkeringat, tubuh akan membakar sel lemak coklat lebih banyak untuk menghangatkan tubuh.
