Network
Asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan, termasuk penambahan lemak di wajah.
5. Ubah jadwal tidur anda
Kurang tidur dapat mengubah metabolisme dan meningkatkan asupan makanan.
Dampaknya, dapat menambah berat badan dan kadar kortisol.
Oleh karena itu, tidur yang cukup dapat membantu anda untuk meningkatkan penurunan lemak di tubuh dan wajah anda.
Upayakan memiliki kualitas tidur yang baik. Idealnya, tidur minimal 8 jam setiap malam untuk membantu mengontrol berat badan dan menghilangkan lemak pada wajah.
6. Kurangi karbohidrat olahan
Karbohidrat olahan, seperti biskuit, mie, dan pasta dapat meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: 5 Potret Puspa Dewi Bareng Cucunya, Nenek Cantik Berusia 53 Tahun
Selain itu, mengonsumsi karbohidrat olahan bisa menyebabkan makan berlebihan serta penumpukan lemak.
