Network
Baca Juga: Biografi Singkat 7 Pahlawan Nasional Asal Jawa Barat, Nomor 5 Bobotoh Persib Wajib Tahu
3. Tantang pikiran negatif
Cobalah berlatih melawan pikiran negatif Anda saat muncul:
Maafkan diri Anda sendiri dan pahami bahwa ini adalah kejadian terpisah yang tidak mendefinisikan Anda sebagai pribadi.
Tuliskan pikiran negatif Anda sehingga Anda dapat mundur dan mengamatinya.
Baca Juga: Pelatih Juventus Andrea Pirlo Syukuri Kemenangan 4-1 atas Ferencravos di Liga Champions
Pertimbangkan apa yang telah Anda pelajari dari pengalaman dan fokuskan kembali pada hal positif. Bagaimana hal ini mengajarkan Anda untuk menciptakan hasil yang lebih baik di masa depan?
4. Habiskan waktu dengan orang yang mencintai Anda
Tidak ada yang seperti mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang penuh kasih dan suportif untuk membangun kepercayaan diri dan membuat Anda merasa diterima apa adanya.
5. Menjauhlah dari toxic
