Network
Alpukat membantu menjaga kesehatan rambut
Protein dalam kandungan buah alpukat dapat melembabkan dan menguatkan helaian rambut, caranya alpukat dicampurkan dengan satu sendok teh minyak gandum dan satu sendok teh minyak jojoba.
Alpukat meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat dalam alpukat tidak hanya menstabilkan gula darah, salah satu manfaat kesehatan dari alpukat adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.
Alpukat memperbaiki fungsi kognitif
Asam lemak sangat penting dalam menjaga sistem saraf pusat yang sehat, sistem reproduksi, dan proses kognitif.
Karena asam lemaknya adalah salah satu manfaat alpukat yang paling signifikan, itu membuat alpukat menjadi makanan otak yang cukup bagus.
Asam ini membantu dalam menyeimbangkan hormon, yang memiliki efek langsung pada suasana hati.***
