Network
BERITA KBB-Kurma pun merupakan buah yang menjadi favorit Nabi Muhammad, sehingga memakan buah kurma menjadi sunah Rosul Nabi Muhammad SAW.
Menjelang Ramadhan, setiap keluarga cenderung menyiapkan kurma di rumah masing-masing, karena kurma dikenal juga dengan manfaat yang baik untuk tumbuh.
Salah satu alasan manfaat buah kurma baik bagi kesehatan adalah karena terdapat kandungan vitamin, zat besi, hingga kalsium yang dibutuhkan tubuh saat menjalankan puasa Ramadhan.
Baca Juga: Profil dan Biodata Syakir Daulay, Luncurkan Single Religi ‘Khadijah Istri Rasulullah’
Berikut ini manfaat buah kurma yang harus diketahui:
Mengurangi Haus.
Kandungan mineral pada kurma yang cukup tinggi dapat membantu agar tidak cepat merasa haus saat seharian berpuasa.
Maka dari itu, saat sahur disarankan untuk mengonsumsi 3 butir buah kurma, seperti yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad.
Biasanya buah kurma dijadikan makanan untuk berbuka puasa. Namun manfaat buah kurma bisa didapatkan juga jika dimakan saat sahur
Baca Juga: Binatang Ini Kecil Namun Terkuat Di Dunia dan Bisa Berkomunikasi dengan Nabi Sulaiman AS
Baca Juga: Ingin Menjadi Dokter Hewan? Mari Kenali Profesinya Lebih Dalam yang Ternyata Masih Kekurangan Dokter
Mengurangi Lapar
Manfaat buah kurma selanjutya yaitu untuk mengurangi rasa lapar. Kandungan serat yang dimiliki kurma, dan kandungan gula yang cukup tinggi pada buah kurma, dapat membuat akan lebih cepat merasa kenyang.
Dan jika buah kurma dikonsumsi saat berbuka puasa sebagai takjil, maka akan baik bagi dalam mengurangi asupan kalori berlebih disaat berbuka puasa.
Dan ketika dikonsumsi saat sahur, buah kurma yang memiliki kandungan glukosa lambat lepas ini, baik sebagai cadangan energi saat akan menjalankan berpuasa.
Tetapi tetap jangan berlebihan saat mengkonsumsinya, cukup 3 saja agar tubuh Anda tidak kelebihan gula.
Baca Juga: 25 Tahun Berkarya; Batavia Madrigal Singer Rilis Film Pendek Musikal
Baca Juga: Hadapi Tolikara FC di Final Piala Pertiwi, Manajer Tim Papua Berharap Wasit Junjung Tinggi Fair Play
Cepat Kembalikan Energi
Buah kurma merupakan rekomendasi pilihan makanan yang baik untuk pencernaan.oleh karena itu sangat baik
Saat berbuka puasa, kita semua disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu. Buah kurma merupakan rekomendasi pilihan makanan yang baik untuk pencernaan.
Karena buah kurma memiliki banyak nutrisi yang cepat dicerna tubuh dan hal tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi saat buka puasa.
Karena tubuh kita biasanya akan kehabisa energi dan membutuhkan asupan kalori sebagai bahan bakar energi yang cepat diserap tubuh.
Jaga Pencernaan
Manfaat lain buah kurma seperti yang sempat disinggung pada poin sebelumnya, yaitu kandungan dari buah kurma yang ternyata memiliki serat yang sangat tinggi.
Kandungan serat yang tinggi akan sangat baik bagi saluran pencernaan, terutama jika Anda sering mengalami sembelit.
Karena kurma memiliki serat yang tinggi seperti sayuran, dimana sayuran dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Kurma pun makan yang paling pas untuk menghindari Dan apabila Anda sedang dalam masa diet, maka buah ini dapat membantu Anda dalam menurunkan nafsu makan saat berbuka puasa, karena pasti Anda akan merasa kenyang saat mengonsumsi setidaknya 3 butir buah kurma.
