Network
Menurut Food and Drug Administration (FDA), lembaga sejenis POM di Amerika Serikat, batas aman minum kopi bagi orang dewasa adalah 4-5 cangkir atau sekitar 400 mg kafein per hari.
Jika sedang hamil atau ingin hamil, menyusui, atau sedang meminum obat, ada baiknya konsultasi dengan dokter sebelum menyeruput segelas kopi.
Manfaat Minum Kopi
Jika dikonsumsi dengan tepat, ada banyak manfaat yang didapat dari minum kopi, terutama kopi hitam tanpa gula. Dua diantaranya yakni mencegah penyakit Parkinson dan Alzheimer.
Penyakit Parkinson adalah gangguan yang terjadi pada sistem syaraf pusat. Sel saraf yang melepas dopamin dalam otak mati dan mempengaruhi gerak tubuh.
