Berita KBB - Mempunyai kulit glowing adalah impian setiap orang. Banyak orang yang rela menghabiskan uangnya untuk melakukan perawatan mahal agar kulit terlihat sehat dan bersinar.
Perawatan kulit dan wajah sekarang menjadi tren, bukan hanya di kalangan remaja, baik pria dan wanita di usia matang pun berbondong-bondong melakukan berbagai cara agar terlihat menawan.
Mengutip dari Pikiran-Rakyat.com dari Stylecraze, ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan agar mendapatkan kulit bersinar tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal.
Baca Juga: 4 Tips Membuat Ketupat Anti Gagal, Nikmat dan Tidak Cepat Basi
1. Minum Banyak Air
Memenuhi asupan cairan dalam tubuh dengan minum air putih terbukti ampuh melembabkan kulit dan meningkatkan kesehatan juga penampilan dalam keseluruhan.
Air putih mudah didapat tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal.
2. Olahraga
Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Olahraga merupakan salah satu cara agar tubuh kembali bugar.
Baca Juga: Taman Margasatwa Ragunan Tutup pada Hari Pertama Lebaran
Olahraga dapat meningkatkan aliran darah di dalam tubuh. Ini artinya dapat membuat oksigen bergerak keseluruh tubuh dan mengarah ke kulit yang lebih sehat.
Tidak perlu olahraga berat apalagi ektrem, cukup olahraga ringan dengan berjalan kaki di sekitar rumah.
3. Hindari Gula
Gula merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya beragam macam penyakit.
Mengkonsumsi gula berlebih dapat berakibat fatal, timbulnya beragam penyakit hingga menyebabkan penuaan dini.
4. Mengkonsumsi Sayuran dan Buah
Makan sayur dan buah bukan hanya menyehatkan tubuh, kandungan vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya selain dapat menunda penuaan dini juga dapat membuat kulit bersinar sehat.
Rasanya yang lezat, menjadikan sayur mudah untuk dinikmati.
Mulailah gaya hidup sehat untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.***