BERITA KBB- Di dunia ini ada banyak jenis buah-buahan tropis nan eksotis.
Mungkin saat kita bepergian jauh ke suatu tempat tanpa sengaja kita menemukan buah-buahan tropis itu.
Di Indonesia sendiri ada banyak jenis buah-buahan tropis semisal rambutan, manggis dan raja buah yakni durian.
Baca Juga: Zaskia Sungkar Pernah Mengidap TBC, Berikut 3 Tips Agar Sembuh dari Tuberkulosis
Dilansir BERITA KBB melalui laman healthline.com pada tanggal 16 Agustus 2021
"Makanan dan buah-buahan tropis banyak mengandung vitamin, mineral dan nutrisi lain yang membantu melawan penyakit dan juga meningkatkan kesehatan"
Untuk lebih jelasnya tentang kandungan nutrisi pada buah-buahan tropis yang dapat kita temukan di dunia ini, berikut adalah informasi lengkapnya.
1. Buah Durian
Buah durian adalah salah satu jenis buah tropis yang dapat kita temukan di Asia Tenggara seperti Thailand, Malaysia, dan Filipina.
Buah durian mempunyai fakta di Asia Tenggara sebagai "raja buah-buahan" yang terkenal dengan baunya sangat menyengat.
Baca Juga: Perjuangan Melawan Covid-19 dengan Patuhi Protokol Kesehatan
Akan tetapi, dalam daging buah durian yang lembut ini mengandung potasium, serat, zat besi, dan vitamin B.
Kemudian sebuah studi menunjukkan bahwa dalam kulit luar buah durian yang berduri ini mempunyai sifat pereda batuk dan antiobiotik.
Untuk yang menjalani diet harus berhati-hati saat mengonsumi buah durian ini karena mengandung banyak kalori.
2. Buah Camu
Buah tropis kedua yakni buah camu atau nama lainnya Myrciaria dubia. Camu banyak ditemukan di hutan hujan Amazon di Brasil, Peru, Kolombia dan Venezuela.
Baca Juga: Manfaat Buah-Buahan sebagai Sumber Vitamin Alami untuk Kulit Wajah
Manfaat dalam buah tropis Camu ini adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi, bersifat antioksidan dan juga anti peradangan.
Dalam sebuah studi di Journal of Cardiology, mengonsumsi jus buah Camu dalam waktu 7 hari dapat menurunkan stres oksidatif.
Selain itu, orang-orang dari negara Peru biasanya membuat minuman atau es krim dari bahan dasar buah Camu.
Meskipun buah Camu lebih umum dikonsumsi dalam bentuk bubuk, sehingga mudah ditambahkan ke dalam beberapa jenis minuman seperti smoothies, yoghurt, atau jus.
Baca Juga: Aldila Jelita Istri Indra Bekti Pernah Menderita TBC, Ketahui 5 Gejalanya yang Wajib Kita Ketahui
3. Buah Acai
Jenis buah tropis ketiga adalah buah Acai.
Kita dapat menemukan buah kuno ini di beberapa negara di kawasan Amerika Tengah dan Amerika Selatan, seperti negara Brasil dan Belize.
Dalam buah tropis Acai ini mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kemudian beberapa manfaat dari buah Acai ini adalah mampu melawan stres oksidatif, memperpanjang umur manusia, dan membantu menjaga otak tetap sehat dari penurunan mental.
Selain itu ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa buah Acai ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat menurunkan berat badan.***