Network
Pertama, tidak dimaksudkan untuk bermalas-malasan, tapi untuk lebih bersemangat dalam menjalankan ibadah.
Kedua, tidak mencampuri ibadah puasanya dengan melakukan perbuatan maksiat.
Baca Juga: Densus 88 Temukan Bahan Peledak di Bekas Markas FPI, Usai Menangkap Mantan Sekjen FPI Munarman
Dari penjelasan tersebut, ternyata ada waktu tidur yang justru tidak disarankan, yakni tidur setelah sahur.
Karena, dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Bagi yang telah menjalankan ibadah sahur, Anda disarankan untuk memberikan jeda sekitar tiga jam di antara waktu makan dan waktu tidur.
Karena, ini akan memberikan jeda waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan baik.
Seperti dikuitip beritakbb.com dari laman PMJ News, berikut lima dampak buruk tidur setelah sahur bagi kesehatan.
- Refluks
Tidur setelah makan sahur dapat memicu GERD, karena tubuh tidak dalam posisi tegak atau posisi ideal untuk mencerna makanan. Jika kebiasaan tersebut dibiarkan dalam jangka waktu lama, bisa memicu asam lambung.
Posisi telentang atau miring dapat menyebabkan makanan yang belum sepenuhnya dicerna di lambung mudah naik ke kerongkongan. Apalagi jika usai makan berat, Anda akan bangun dengan perut kembung.
