Network
2. Kafein
Selama masa kehamilan, Anda harus berhenti minum kopi, teh, dan coklat setiap hari. Hal itu karena ketika minuman tersebut dikonsumsi kafein di dalamnya terserap dengan sangat cepat dan mudah masuk ke dalam plasenta.
Itu dapat membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan lahir rendah saat melahirkan.
Orang hamil umumnya disarankan untuk membatasi asupan kafein kurang dari 200 miligram (mg) per hari.
Baca Juga: Wisatawan dan Pengelola Destinasi Wisata Harus Sama-sama Taat Prokes
3. Kecambah Mentah
Semanggi, lobak, tauge dan kecambah secara alami menyehatkan. Namun, makan kecambah mentah saat hamil dapat menyebabkan komplikasi persalinan karena kecambah mentah mungkin mengandung Salmonella.
Bakteri--termasuk Salmonella, Listeria, dan E. coli--dapat memasuki kecambah melalui celah-celah pada cangkang.
4. Daging Organ
Yang terbaik adalah memilih daging tanpa lemak pada saat hamil karena lebih sehat dan mengandung lebih sedikit lemak jika dibandingkan dengan daging seperti daging sapi dan kambing.
