Terapi Mandiri untuk Plantar Fasciitis: Nyeri Tumit dan Betis Kaku

Terapi Plantar Fasciitis tangkapan layar tiktok @doktermedok

atau lakukan towel calf strecth

Simak Video selengkapnya:

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Adrian Setiaji (@doktermedok)

Atur pola makan, terapi secara rutin, hindari pemiijatan di bagian yang nyeri, dan selalu berdoa, karena kesembuhan hanya milik Tuhan.***