Network
Dengan menenangkan pikiran, bernafas dengan perlahan agar detak jantung lebih stabil sesekali tarik napas dalam dalam kemudian hembuskan perlahan.
Tips terakhir untuk menghindari nyeri leher, letakan bantal di jok mobil sebagai relaksasi atau alat pemijat khusus jok mobil.
Setelah sampai tempat tujuan disarankan untuk beristirahat terlebih dahulu. Kemudian lanjut beraktivitas disarankan oleh Rosdiana, cara apapun yang dirasa bisa membantu dapat dilakukan agar stres tetap terkendali.
"Gak ada cara yang benar ampuh dalam mengatasi secara keseluruhan misalnya memulai dan mengakhiri dengan hal yang kita sukai seperti meminum kopi di pagi hari serta nonton film kesukaan sebentar di malam hari." Tutur Rosdiana.
***
