Network
BERITA KBB- Penyebab berat badan naik bisa diakibatkan oleh beberapa faktor, misalnya emotional eating atau mengonsumsi makanan yang disukai dengan porsi berlebihan.
Berat badan yang bagus atau ideal bisa di dapatkan apabila melakukan diet atau usaha untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, efektif dan rutin.
Akan tetapi, adapula yang harus diperhatikan bahkan dihindari bagi Anda yang melakukan diet, yaitu mengonsumi makanan kalori kosong.
Baca Juga: WOW! Samsung Akan Meluncurkan Smartphone Dengan Dibekali Kamera 200MP!, Simak Disini
Lantas, apa yang di maksud dengan makan kalori kosong?
Dilansir dari instagram @ismawatiromy makan kalori kosong adalah makanan yang mengandung sedikit zat gizi dan mengandung tinggi kalori.
Kandungan yang terdapat dalam makanan kalori kosong biasanya tinggi gula, tinggi lemak dan rendah serat.
Baca Juga: Samsung Galaxy Z Fold 4 Diprediksi Akan Diluncurkan Minggu Depan, Inilah Bocoran Tentang Spesifikasi!
Jika terus menerus dilakukan, banyak bahaya yang mengintai tubuh Anda yakni bisa beresiko obesitas atau berat badan naik.
Tentu bahaya ini sangat amat dihindari, sebab tidak akan membentuk tubuh yang ideal dan sehat.
Oleh karena itu, makanan dengan kalori kosong dan kandungan yang terkandung di dalamnya harus bisa Anda hindari.
Baca Juga: 5 Olahraga Yang Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Anda, Jangan Terlewatkan!
Agar proses diet berjalan lancar dan berhasil mewujudkan tubuh yang sehat dan proporsional.***
