Network
BERITA KBB- Sadarkah Anda bahwa tubuh kita memerlukan banyak asupan gizi berupa vitamin, protein hingga kalsium?
Kekurangan salah satu zat gizi seperti kalsium di dalam tubuh dapat memengaruhi banyak aspek dalam kesehatan.
Anda perlu mengetahui gejala kekurangan kalsium pada tubuh yang tak boleh diabaikan, yaitu:
Baca Juga: Jadwal Tayangan beIN Sport 1 Kamis, 2 Maret 2023. Ada Piala FA: Manchester United vs West Ham United
Sering merasakan kram dan nyeri otot, Kesemutan, gampang capek, rambut rontok, kuku rapuh, gangguan psikologis, mudah lupa, nafsu makan berkurang dan kejang - kejang.
Apabila gejala di atas banyak yang Anda alami, kemungkinan besar Anda kekurangan kalsium.
Seseorang yang mengalami kekurangan kalsium akan merasakan kelelahan luar biasa sehingga energi di dalam tubuh rendah.
